Навчіться себе любити!

З чого починається радість життя? Виявляється, з любові до себе!
Чи не навчившись любити себе, як любити життя, полюбити інших, пізнати радості життя? Як інші полюблять тебе, якщо ти сам себе не любиш, і значить не поважаєш?

Притча "Навчіться себе любити!"

- Доктор, здрастуйте!
- І ви будьте здорові. На що скаржимося?
- Так мені якось незручно ...

- А ви присядьте, присядьте! Так зручно?
- Так ... Ні ... Не знаю. Напевно, зручно.
- Мабуть? Або дійсно зручно?
- Та не знаю я, лікарю! Начебто нічого…

- "Начебто нічого" - це значить ніяк. Але не може ж вам бути "ніяк"? Ви ж існуєте?
- Саме так, лікарю! Чи не живу, а існую. Це ви дуже точно сказали. Я до вас тому й прийшла.
- Але що ж вас турбує? Що болить?
- Душа болить. Ви ж душевний лікар?

Навчіться себе любити!

- Душевний. Прізвище моє така. І спеціалізація - теж. А вашу душу щось поранило?
- Не знаю. Може бути. Я її якось не відчуваю. Я взагалі погано відчуваю.
- А в чому це виражається?
- Ну ... Наприклад, я не вмію говорити "люблю".

- Так? Ну, це поширене захворювання. Розкажіть мені, який ваш раціон харчування.
- Живлення? Ах да. Ну, супи, каші там. Овочі. М`ясо - але не кожен день. Звичайний, в загальному.
- А якщо смачненьке - то що віддасте перевагу?
- Ну, я апельсини обожнюю, морозиво, цукерки шоколадні теж люблю.

- Ага! Любіть! Значить, вмієте говорити "люблю"!
- Ні, ви мене не зрозуміли. Я людям не вмію говорити "люблю".
- А чому? Чому, як ви думаєте?
- Ну не знаю. Я до вас за цим і прийшла. Щоб ви визначили, чому.

- Понятненько. Так. Дихайте! Глибше дихайте! Так що ж ви так напружилися?
- Не можу я глибше дихати. У мене подих перехоплює.
- Так і запишемо: не дозволяєте собі дихати на повні груди. Тепер не дихайте. Не дихайте ... Не дихайте ... Все, можна. Схоже, у вас це звичний стан - не дихати?

- Чому? Та я нібито дихаю.
- Саме так, "ніби". А насправді - так, вид робите. Ви ж боїтеся відкритися. Ви ж всі почуття в собі затискаєте. Чи не даєте їм проявлятися!
- Ну, це ж непристойно, коли почуття напоказ. Дівчина повинна бути стриманою, не показувати своїх емоцій.

- А як ви думаєте, куди вони діваються?
- Хто?
- Емоції ваші? Гнів, образа, заздрість? Вони ж бувають?
- Ні! Ні! Це погані почуття. Я їх придушую в самому зародку.

- Ось і порозумілися ваші проблеми з диханням. Накопичили, бачте, в собі зародків. Вся груди забита. Ото ж бо вам і не дихається глибоко.
- Стривайте, доктор! Ви що ж, радите на людях зриватися?
- Зовсім ні. Нічого я такого вам не радив. Але почуття пригнічувати - це злочин по відношенню до себе.

- А як тоді, як з ними робити?
- Визнавати, що вони існують. Називати їх по іменах. І дозволяти їм бути. Іноді цього достатньо, щоб гнів тут же ліг, а образа випарувалася.
- Не може бути!

- Це мій рецепт. Хочете застосовуйте, хочете - далі образи ковтайте. Кожен пацієнт сам вирішує. Давайте-но я вам живіт помацаю. Так боляче? А ось так?
- Ой, не те щоб боляче. Але неприємно якось. Аж в хребет віддає.
- Отже, у вас тут неприємності складовані.

- Ой, а ось тут, під ложечкою, взагалі важко! Ніби камінь якийсь.
- Ну, це ви, так би мовити, камінь за пазухою носите. Мабуть затамували злобу на кого-то?
- Ох, я й не знаю. Але тягне-то як!
- Абсолютно з вами згоден, важкий вантаж. Рекомендую з ним розлучитися. З роками він тільки важче стає - на нього ж всякий негатив налипає, властивість у нього таке.

- Ладно спасибі. Я потім з каменем розберуся. Але зараз я ж не за цим. Я не вмію говорити "люблю".
- А що вам заважає?
- Ох, не знаю. Щось заважає. Я якось ... соромлюся.
- Соромитеся! Значить, тісно вам. І не дивно: у вас же все почуття затиснуті! Любов - почуття вільне, вільне, як птах. А де ж йому в вас розвернутися?

- Але чому? Чому у мене почуття затиснуті, в чому справа?
- Так ми і намагаємося це визначити! Дайте-но я вас простукаєте.
- Ай! Ой! Не треба! Будь ласка, не стукайте! Мені страшно!
- Так, значить, і до страхів ваших достукалися. Слава тобі, господи! Але ж вам не боляче? Чого боїтеся?

- Болі боюся! Не хочу, щоб боляче!
- Воооот ... А від чого буває боляче?
- Коли ушибешься. Коли обпечешся. Коли впадеш. Коли необережно поводишся. Коли здивуєш що-небудь! Від гострих кутів - дуже боляче.

- Ось воно що! Так ви боїтеся любити!
- Я? Боюся ??? А при чому тут ...
- Так любов же і є - полум`яний політ !!! Хіба ні? Вона складається зі злетів і падінь, з крутих віражів, із зіткнень. І гострих кутів не уникнути - треба просто навчитися їх згладжувати або обходити. Любов не може бути обережною! І якщо ви вогню боїтеся - ну як ви в собі любов розпалить? "Вогонь кохання" - чули таке?

- Доктор ... Я знаю. Було це все у мене. Траплялося. І політ був, і вогонь любові. І синці, і шишки, і навіть криваві рани. Спочатку такий злет - що просто дух захоплювало! Потім таке приземлення, що ледве в купу себе зібрала! Загалом, обпекла мене любов.
- І тепер ви боїтеся ...

- Так. Я боюсь. Боюся, що не зрозуміють. Відкинутий. Обдурять. Скривдять. Ранять. Я більше не винесу. Це так боляче! Серце на шматки!
- Ось ви і затиснули свої почуття. Захистили себе з усіх боків від можливого болю. І тому вам важко сказати "люблю" ... Ви просто боїтеся! Боїтеся болю. І що серце розірветься на шматки.

- Так Так Так. Так воно і є. Я хочу любити! Я дуже хочу! Але дуже боюся! Допоможіть мені, лікарю!
- Не хвилюйтеся. Ваша хвороба не смертельна, а дуже навіть виліковна. І рецепт простий. Навчіться себе любити.
- І?

- І все. Якщо ви будете любити себе - ви нікому не дозволите себе поранити. І самі собі шкоди не заподієте необережними діями. Ви будете вибирати тільки найкраще, найкорисніше для себе, будете безпомилково знаходити те, що зробить вас ще щасливішим. І ніхто, ніхто не зможе вас образити або зачепити! Тому що ви будете вище цього.

- Але ... виходить, зараз я себе не люблю? Так, чи що?
- Вже починаєте! Інакше б ви до мене не прийшли. Ви вже стали про себе піклуватися - а це добра ознака.
- А ... як це - любити себе?
- Для початку почніть до себе прислухатися. До своїх бажань, відчуттів. А то вас що не запитаєш - "не знаю", "не відчуваю". Якщо ви самі так неуважно до себе ставитеся, чому ж інші будуть вас щадити?

- Але я думала ...
- А ви думали, якщо ви така вразлива - вразлива, так вас щадити будуть, жаліти, по голівці гладити? Ні ви помиляєтесь. І поранити будуть, і уражати. Подібне притягує подібне, медициною це давно встановлено.

- І що ж мені робити? Як навчитися себе любити?
- А ви самі себе щадите, хваліть, заохочуйте. Себе треба час від часу заохочувати - знаєте про це? Не перевантажуйте! Не робіть те, що не хочеться! Не дозволяйте себе ображати! І не дозволяйте собі ображатися.
- Але як це можна зробити, якщо тобі образливі речі говорять?

- А дуже просто! Вам кажуть - а ви у відповідь: "Я цього не почула!". Чи не можете вголос - про себе скажіть. Звичайно, якщо ви не маєте наміру знову все це всередину складати, образи ковтати і камені за пазухою носити.
- Ні вже, я тепер знаю, я тепер нічим таким грузиться не буду. Я буду себе любити, щадити і гидот не слухати.

- Ну, ось і славно. Скористайтеся цим рецептом - і скоро ви відчуєте, що всередині звільнилося місце для любові. Думаю, на цьому ми можемо попрощатися. Медицина своє слово сказала, тепер ваша черга.
- Стривайте, доктор! Але як же воно звільниться, якщо там стільки всього?
- Так-так ... Камені всякі ... зародки ... образи проковтнуті ... Накопичили ви, накопичили!

- Так, що з цим робити?
- А тут рецепт один: прощати, прощати і ще раз прощати! Тричі в день, після їжі! Будьте здорові! Наступний!

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі